HABIBI TEENS
6-session programme for girls aged 12-18 to develop body literacy and a positive, shame-free relationship with their bodies.
CURRICULUM:
- Desmistificar mitos, crenças e tabus
- Anatomia feminina & puberdade
- Fisiologia do ciclo menstrual & como o acompanhar
- Como as hormonas influenciam a saúde física e mental
- Produtos de gestão menstrual
- Sexual health and sexually transmitted infections
No final do programa, ela saberá
- What a “normal” period should look like (duration, color, flow)
- How to identify the different phases of the menstrual cycle
- How to live in harmony with her menstrual cycle through lifestyle, exercise and diet
- Quais os sinais de alerta que o nosso ciclo menstrual nos dá.
- Como ser uma participante informada nos seus cuidados de saúde e no diálogo com profissionais de saúde.